蕙兰瑜伽冥想套装
冥想悠韵行神健
我们都需要一处心灵庇护所,去疏离现实生活中如影随形的孤独、压力、焦躁、空虚、恐惧。为此,“当代中国瑜伽之母”张蕙兰和瑜伽冥想宗师柏忠言设计了这个冥想套装。只要你有规律地做这些冥想练习,就能很容易体验到:
• 减压并获得内心安宁和深度的幸福
• 促进身体健康并提升精力
• 拥获敏锐的洞察力和清晰的思维
• 和谐人际关系
• 增强工作表现等
循序渐进、易于跟练的DVD教学光盘,振奋人心的自然风光冥想光盘,曼妙动听的瑜伽语音冥想CD光盘,让人宁心静意的手链,和最具实用指导价值的48页精美手册,使你在家中也能舒适自在地习练瑜伽冥想。
冥想礼盒包括
张蕙兰
张蕙兰老师
生长于中国香港,17岁时开始习练瑜伽,接受了造诣深厚的瑜伽宗师柏忠言的启发与严格专门训练,1980年在中国内地传授瑜伽课程,1985年,她通过中央电视台把瑜伽带入千家万户,使瑜伽在中国生根开花,蔚然成风,被称为中国瑜伽之母……[详细内容]
柏忠言老师
当代造诣深厚的正统瑜伽宗师,童年在夏威夷度过,16岁时接触到瑜伽和东方哲学思想,开始练习瑜伽,致力于研究瑜伽哲学。20世纪70年代末他在香港做瑜伽演讲,张蕙兰开始接受了他的严格熏陶和训练。1980年他和张蕙兰一起访问中国,并在全国巡回演讲。他教授瑜伽40余年,学生遍布世界各地……[详细内容]
柏忠言
亲身体验蕙兰瑜伽冥想
如同天鹅在安宁湖上优雅地徜徉着,毫不在意堤岸上的喧嚣。同样的,藉着聆听这首瑜伽语音冥想曲,我们就能将压力焦虑 抛诸脑后,悠然自得地徜徉在具有安抚作用的超然语音中。
随时随地可练冥想的便捷法

几乎在任何情况下——工作往返、办公场所、午休时段、散步健行或在舒适的家中,都能尽情享受聆听并休息在舒缓的瑜伽语音冥想之中。这张CD光盘能让你随时轻松容易地享受瑜伽语音。 本CD含4首曲子:

体验 蕙兰瑜伽的旋律.mp3

蕙兰瑜伽冥想

伴随着舒缓的节奏和欢快的旋律,这首超然的瑜伽语音曲寄托了我们最深挚的期望,愿瑜伽让人们体验到内在的精神安宁与喜乐。请闭上眼静静地聆听一会儿,然后就跟随音乐一起唱起来。 哈里波 尼太- 戈尔

与亲友一起做瑜伽冥想

我们总是盼望与亲友一起做这种蛮有意思的瑜伽语音冥想,不仅释放了所有的压力,还给我们带来难以言喻的快乐。


现在就请你跟我们一起做瑜伽冥想,可播放我们的DVD跟着练习,或者邀请亲友一起练。

蕙兰瑜伽歌舞
手册目录:
  • • 炙热沙漠里的一片绿洲
  • • 人生旅途的伴侣
  • • 如何使用冥想套装
  • • 瑜伽语音冥想轻松易学
  • • 方法一:静心倾听
  • • 方法二:复诵瑜伽语音
  • • 方法三:冥想调息法
  • • 方法四:静默冥想
  • • 方法五:扎帕冥想
  • • 宁神手链
  • • 方法六:瑜伽歌舞
  • • 方法七:群组瑜伽冥想
  • • 方法八:气轮冥想术
  • • 以舒适为先
  • • 营造家中祥和的氛围
  • • 风景怡人的冥想DVD能改造居家和办公环境
  • • 随时随地可练冥想的便捷法
  • • 第一首:蕙兰瑜伽的旋律
  • • 第二首:甜蜜纯朴的心
  • • 第三首:气轮冥想术
  • • 第四首:静默冥想
  • • 瑜伽语音冥想练习提示建议
  • • 与超然语音相伴相随
  • • 要是一时走神或分心该怎么办?
  • • 学做心意的沉默见证人
  • • 洗去黄连苦,尝到心上甜
  • • 进入更深的冥想境界
  • • 如何将瑜伽语音结合到忙碌的生活中
  • • 拥有清新美妙的早晨
  • • 往返时间:点石成金
  • • 每天放会儿小假
  • • 工作中
  • • 边运动边舒心
  • • 以温馨为一天画上句点
  • • 为生活增光添彩
  • • 挣脱恐惧与焦虑的桎梏
  • • 精神之爱的甜美甘露让人心满意足
  • • 在苦难中,仍可拥有深度喜乐
  • • 让人际关系更为和谐
  • • 萌发心中的智慧种子
  • • 超出“心诚则灵”的威力
  • • 关于瑜伽语音冥想的真理
  • • 净化心思
  • • 看准方向,别走上岔路
  • • 瑜伽境界的涅槃
  • • 瑜伽冥想不是逃避现实
  • • 心系真源
  • • 心田里的初苗
手册试读:
读者感言