• 国际电视系列第一套

    国际电视系列第一套

    关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽国际电视系列
    这套节目经由许多基本姿势,导引您伸展并强健肌肉和关节,平衡各个系统并增强活力。在美丽自然的风光、鼓舞人心的乐音和蕙兰舒润的声调环绕下,带您超越日常生活的压力、紧张和焦虑。
  • 国际电视系列第二套

    国际电视系列第二套

    关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽国际电视系列
    可培养强健灵活的脊柱,增加肺活量并维持下半身的健康。每节课都能助您放缓脚步、放松,并在耗人精力的日程中得到再次充电的小憩。这些益处使您轻松自在地就保有了健康和充沛的精力,降低染病的几率。
  • 国际电视系列第三套

    国际电视系列第三套

    关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽国际电视系列
    蕙兰示范呼吸配合着不同的后弯及扭转动作,帮您体验活力的充畅及灵敏的思维。蕙兰还示范涅悌法,一个古老的鼻窦洁净技法,对降低感冒、流感和其他疾病感染有极大的帮助。让帮您在流感到来的季节前做好强身的准备吧!
  • 国际电视系列第四套

    国际电视系列第四套

    关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽国际电视系列
    跟随张蕙兰老师的指导,一系列特殊的简单练习可使关节保持健康和运动灵活。每一集都包含瑜伽体势,瑜伽放松和瑜伽语音冥想的组合。使身体,心理和精神都达到最佳健康状态。
  • 国际电视系列第五套

    国际电视系列第五套

    关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽国际电视系列
    在张蕙兰的第五辑中,您将学习古老的呼吸技巧,帮助安抚焦躁的心神,释放压力,使您感觉清醒和精神焕发。体势练习令人愉悦。在瑜伽语音冥想的舒缓声调中,让您的心完全沉醉,快乐地结束瑜伽练习。
  • 国际电视系列第六套

    国际电视系列第六套

    关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽国际电视系列
    在这重要的一辑中,蕙兰老师将与你分享瑜伽修行者所习练的有效技巧。结实、调理、伸展和增强整个身体的姿势,使你的体势练习更加丰富。通过练习瑜伽语音冥想,学习如何释放深层压力和焦虑并体验真正的快乐。
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