蕙兰瑜伽的旋律

关注度: 所属分类:蕙兰瑜伽音乐
张蕙兰被尊称为“当代中国瑜伽之母”,她与瑜伽冥想宗师柏忠言的冥想曲作品,能消融内心的紧张压力和深度的恐惧,为我们的精神世界注入了活力,让我们的心意思想充满无比的祥和与喜悦。

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瑜伽-气功与冥想

 

国际电视系列第一

 

语音冥想经典合集

 

音乐精选典藏(二

  

 

  许多人惊叹瑜伽语音冥想音乐竟如此令人享受和快活,我们可以歌唱舞蹈、击掌打拍子,甚而只是静静地聆听亦能获得最高层面的精神效益。它完全不是严肃沉闷的活动,它简单有趣,连小孩子都会情不自禁地随着音韵手舞足蹈。这张CD从一个很简单的冥想呼吸练习开始,希望让大家感受到瑜伽语音冥想音乐的轻松愉悦。

 

 

 


 

 

CD单碟:蕙兰瑜伽的旋律

 

 

第一首:天籁之音(含呼吸冥想指导)
 
 
  这个冥想练习非常简单有效,人人都能做,无关乎以前是否练过瑜伽姿势或冥想。CD中的讲解完整具体, 舒服地坐着躺着即可跟着指导练习。以自己的节奏舒适地呼吸。练习的时间也不拘,有些人喜欢早上做,从而能够以安宁的心境开始新的一天。有些人则喜欢把它当 作上午或午后的小憩,消除疲劳并放松身心。作为下班后或睡 前的舒缓方法,也很合适。
 

第二首:蕙兰瑜伽的旋律
 
 
  伴随着舒缓的节奏和欢快的旋律,这首超然的瑜伽语音曲寄托了我们最深挚的期望,愿瑜伽让人体验到心中的安宁与喜乐。请 闭上眼静静地聆听一会儿,然后就跟着一起来唱。
 
 
第三首:群星之月
 
 
  在众多闪亮的星星之中,月亮只有一颗。瑜伽语音冥想如同一轮超然明月,若能沉浸在优美瑜伽语音的超然月辉之中,就能浇熄了我 们躁郁焦渴的心绪,并能纾解了愤怒、恐惧和孤寂。
 
 
第四首:心镜
 
 
  镜子总是映照出所有放在它面前的东西,而心灵就像镜子,在我们不停打漩的思想之河上,不断地映现出经历过的种种画面和景象。它永不停歇,让我们不得安宁,有时甚至感觉快被它逼至疯狂。可是,只要让心灵在这和缓的冥想语音中休息下来,它就会变得安静放松平和。犹如宁静的湖泊般波澜不兴,让我们感觉释然的轻松。过后即使停止了聆听,如镜子般的心灵仍会持续地播放所听过的超然声韵,让我们继续体验祥和安平。
 
 
 

 
 
 
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