结识同城伽友
这些活动都是由实践蕙兰瑜伽体系的受益者们组织的,他们不求回报地付出只是为了与更多朋友分享健康的生活方式、带给人持久内在快乐的正统瑜伽。

联谊活动activity

周末里,带上家人和朋友,一起去公园放松游玩,结识志同道合的朋友,共同度过健康愉快的周末!您将收获:

√ 结识一群热情真挚的满满正能量的朋友 ( PS: 孩子们也能在这里找到小伙伴哦!)

√ 交流分享瑜伽学习心得及健康生活方式

√ 在户外练习瑜伽姿势,疏通经络,为身体注入新的活力

√ 体验宁神静心的冥想,感受深度释压与内在愉悦

√ 品尝朋友们各自做的爱心美味素食,并交流学习其做法

天气等条件允许的时候,周末联谊活动一般在环境比较好的户外公园举办;天气条 件不宜户外活动时,可能会在同学提供的瑜伽馆等室内场所举办。

网络读书会study

结束一天的辛苦工作,和小伙伴们一起去蕙兰瑜伽全国网络读书会充电放松一
下吧!您将收获:

√ 品读智慧好书《蕙兰瑜伽释压、定心、幸福冥思》,为解决生活工作中的问题带来灵感

√ 听同学分享学习体验与实践过程中的故事,感受鼓舞与启迪

√ 品尝瑜伽朋友们爱心烹饪的素食美味,潜移默化中更靠近健康的生活方式

√ 沉浸在最释压放松的冥想之中,培养内在的洞察力与深度的快乐

每周三晚上6:30-8:30都有蕙兰瑜伽全国网络读书会,在各个城市会
有瑜伽同学拿出他们的瑜伽馆或是盛情地邀请大家来到他们的家,
并准备好美味的食物欢迎朋友们来一起参加网络读书会。

晨练exercise

当熹微的晨光越过地平线,倾洒在静寂万物中,一切都是如此祥和而美好!在美妙的清晨练习瑜伽瑜伽,为一天蓄积能量是再好不过的了。您将从每日晨练中收获:

√ 在瑜伽姿势中伸展肌肉、灵活关节,逐步收获健康地体魄、充沛的精力

√ 在瑜伽呼吸中感受大自然的气息,平和心绪

√ 体验简短但效益颇深的放松术,在有意识的放松中恢复身体、让思路更清晰

√ 静心聆听或复诵舒心的瑜伽语音,在冥想中收获内在的快乐与智慧

在全国多个城市,有参加过蕙兰瑜伽教练培训的瑜伽教练们免费在公园带瑜伽晨练,她们怀着感恩之心把瑜伽这份美妙的赠予分享给他人,让我们在美丽的清晨去与他们与瑜伽的美好相遇吧!

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上述为"蕙兰瑜伽"的正确写法 ,请勿写为"惠兰瑜伽"

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