蕙兰瑜伽官方博客


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很多人在一生中都渴望,能找到一位同舟共济的伴侣,并一起寻求风平浪静的生活,没有人喜欢孤独寂寞,更没有人喜欢恐惧担忧。从瑜伽的观点来看,在这个世上要完全摆脱孤独寂寞和恐惧,并得到全然的安宁快乐是不可能的。那么,到底有无如此的安宁、快乐存在呢?我们可否从寂寞和恐惧中得到解脱呢?非常幸运的是,当然可以!视频为您揭晓。

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通常,我们对待客户或者同事,会以较为礼貌的态度,可是对待亲密的配偶或者家人,却没那么耐心和气了。常听到朋友抱怨,丈夫对待同事和客户总是和颜悦色,可是跟她沟通却经常没那么和气,甚至连孩子也觉得父亲不那么可亲。 了解更多

我们每个人都得了一种绝症,无药可治的绝症,它就是“出生”,在你出生的那一刻就注定要死亡。如果我们不为这场注定的旅程做好准备,当死亡来临时我们会非常孤独、恐惧。而经由瑜伽语音冥想培养内在的精神之爱及智慧,不仅让我们在活着的时候能体验到内心的平和、超然的喜悦以及有目标的人生,在死亡的时刻还会让我们有同样的感受。与这个话题有关,借着一位蕙兰瑜伽学员的倾情分享,今天我们要介绍给大家的就是如何用瑜伽的技法为老年人送上一份关爱之情。让我们借此送给父母这份能够带来健康、幸福的无价礼物吧!有些人误以为瑜伽就是年轻女性的练习,其实、男女老少都能从瑜伽的练习中受益匪浅呢! 了解更多

经由瑜伽练习所培养出来的美德,可透过精神气质表示出来,使人焕发光彩吸引众人,而非以貌取胜。相反,昙花一现的容貌,若无内在美的照映,则吸引力将无法久长。对智慧与精神之爱的培养,使我们逐步获得内在之美,无论外貌如何,都会使人敬仰。而且,这种吸引人的魅力经得起时间的考验,因为她不是架构在短暂的美貌之上的。 了解更多

珐拉巴老师不仅是瑜伽大师,也是一位热爱冲浪的好手!珐拉巴老师这样描述自己所钟爱的两项练习:冲浪是对快乐的一种探求,冲浪者在冲浪的某个时刻可以拥有与海浪融为一体的快乐体验。而一个人通过瑜伽,则可以在生命中体验到与整体和谐一致的状态,体验到完美的和谐和持续增长的快乐——远远超出这世界上的短暂的快乐。今天我们为大家带来的是珐拉巴老师在国际瑜伽日万人盛典上做的演讲实录,里面分享了他踏上正统瑜伽学习之路的经历,这就让我们一睹为快吧! 了解更多

没有几样事能比宽容带来更多的快乐。能真心原谅人,或诚心懊悔,请求原谅。都会让心中的阴霾一扫而空,心绪随之亮堂起来。宽恕是可以穿透乌云的超然亮光,将无知、愤怒、嫉妒、怨恨、自我可怜等等,这些阴霾的情绪一扫而空。宽恕如有魔力一样,在他人的冒犯让我们感到愤懑气恼时,只要能原谅他人,乌云密布的情绪会豁然开朗,轻松喜悦也就随之而来。 了解更多

人们经常在受了不平等待遇、没有受到尊敬或失去爱时,感觉到委屈,掉入自怜的泥沼中。瑜伽语音冥想能够洁净我们的思想和内心,让我们远离自怜的陷阱。在瑜伽语音冥想的净化之下,我们的视线和思路会越来越清晰,也能充分地认识到自身的不完美、缺点和瑕疵,这时自然就能容忍他人的不完美、缺点或瑕疵,遇事便不再倾向于埋怨和责怪他人,人际关系自然也会得到改善。 了解更多

“古老的瑜伽文化精华薪火相传,为我们揭示了幸福之秘!幸福分为许多的类型和层次,获取的方式也不相同。比如说,某类幸福感是可以通过感官享受、感情关系、名利财富、世俗知识的累积来获得的。这种追求并不是不好,而是并不完美。耗费一生去追逐这种不完美的幸福是不明智的。世上确实有一种完美无瑕的幸福,通往这幸福体验的道路就是我们所知的‘瑜伽’。瑜伽道路能使人获致内心真正的安宁与满足,并感受到无限的幸福!”——-摘自蕙兰瑜伽《释压·定心·幸福冥思》 了解更多

美国哥伦比亚大学教授霍华德金森“向幸福致歉”的故事为人们揭示了“依靠物质而来的幸福感不能持久”,其实源远流长的瑜伽智慧早已为世人昭示:哪些幸福是肤浅易逝的,如何才能获得深邃恒久的幸福?并经由一代又一代的瑜伽圣哲证实。这种完美无暇的幸福就是古老瑜伽圣典中所说的“阿南达”和“普瑞玛”。世上存在着永恒快乐的源泉,它无限深邃,又浩瀚无边,取之不尽,用之不竭。在这个幸福泉源中尝到越多的甘露,就越能感受到内心真正的安宁与满足。通往这泉源获得这幸福体验的道路,就是我们所知的“瑜伽”。精神之爱及智慧只有通过自身逐步净化,才会更加光彩照人。瑜伽语音冥想就是最适合于这个世代的净化方法,通过有规律地练习瑜伽语音冥想,并从达到自我认知的瑜伽师那里接受难得的知识,一个人就能逐步达致最高层面的幸福、完美无瑕的幸福! 了解更多

景易逝 • 人易散 幸福不在别处。幸福本植于心,恒久深邃,不因沧桑改。欲知这至关重要的问题的答案,请观看蕙兰老师的智慧箴言视频! 了解更多