蕙兰瑜伽官方博客


存档:二月, 2017

瑜伽姿势虽有许许多多种,我们也没必要把每一种都学习和练习,不过这节课里包含的几个瑜伽姿势好比众多姿势中的明星,它们的功效很多也很全面,非常值得我们好好学习;姿势练习完毕是蕙兰老师细致指导的完全瑜伽呼吸法,它是最基本的瑜伽呼吸技法之一,也很值得我们去学习。这就让我们一同练习《蕙兰瑜伽国际电视系列 第19集》吧! 了解更多

元宵节是正月十五,也是阴历年的第一个月圆的日子,元宵的形状是圆形,又含着一个“圆”字的同音字,象征着团圆、美满、吉祥、和睦。在这个美好喜庆的日子里,做一次五色汤圆,为亲朋好友送上祝福吧! 了解更多