蕙兰瑜伽官方博客


存档:三月, 2016

现代社会生活节奏快,压力大,很多人承受着失眠之苦,几乎已经不知道“一觉到天亮”为何物了,失眠成为了当下流行病。古老的瑜伽放松术和瑜伽语音冥想是解决失眠问题的灵丹妙药。下面是两位同学经历失眠痛苦之后,经由瑜伽语音冥想的练习,亲身体验到内在的平和,走出焦虑、痛苦,正是“冥想语音动我心,润雨关爱真有情,心境祥和送温暖,年复一年百花芬。 了解更多

你的肩膀还好吗?在今天这节20分钟的练习中,蕙兰老师还会和我们演示如何用布带帮助打开僵硬的肩膀。这就让我们一同练习这节能让您焕发精神、恢复良好体态的《蕙兰瑜伽国际的电视系列 第23集》吧~ 了解更多