蕙兰瑜伽官方博客


存档:一月, 2015

瑜伽语音冥想可以培养出内在智慧与纯粹之爱,能消除我们的恐惧和焦虑,让我们品尝内心安和与深度喜悦。 了解更多

瑜伽练习和生活方式可以帮助身体恢复平衡,释放滞留的能量。 了解更多

如果在午间感到疲惫、身体紧张,或者因为早上发生的一些事情让你脾气欠佳,这套5分钟午间小憩“释压与定心课程”可以帮你缓解压力。它就像是你在午休时间里的瑜伽小休假,给身心和精神充电,使你神采奕奕地迎接下午的到来。利用你的午休时间,或者任何你希望的时间来做这套操吧,甚至一天练习很多次也不错哦! 了解更多

通过瑜伽语音冥想的练习,内心的力量会逐渐增强,主动作出让步会变得更容易,爱也会变得越来越容易。 了解更多

无论你对瑜伽语音冥想的效力是否有信心,只要亲身体验就能获益。
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小小姿势妙处多,不练不知道,一练惊喜到。健身房锻炼或公园跑步之后,亲们都可以练一练哦! 了解更多

越是关爱他人越能品尝到爱的甘露——这是真爱的法则。 了解更多

原本只是想要为我的身体减肥,却不经意间,因遇见蕙兰瑜伽而成功地进行了内心的减肥!我的心变得轻快和愉悦,好像夏天明媚阳光下温柔的清泉。 了解更多

瑜伽练习,每个人都可以做。即便是姿势练习,只要找到适合自己的方法,安全地练习,都能达到练习的效果。 了解更多

尝试有规律地练习瑜伽语音冥想,内在深处的夜将被那启迪的智慧之光照亮,使我们在前进的道路上永不迷失。 了解更多