在线阳光生活营—获得人生智慧幸福的秘笈(9.5-10.4)

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活动开始时间:2020-09-05 09:00:00    活动结束时间:2020-10-04 21:00:00



报名开始时间:2020-08-02 08:00:00    报名结束时间:2020-08-30 22:00:00



活动详情 :


 

“万事劳其行,百忧撼其心”,现代生活充满了压力与紧张,由此而来的焦虑,肥胖,失眠,亚健康等问题极大地影响了人们的身心健康。 

如何有效释放压力? 

如何应对不期而至的困难挑战? 

如何走出人生的困惑和迷惘? 

如何才能拥有内在的安宁与快乐? 

答案尽在蕙兰瑜伽「在线阳光生活营」!

 

人人皆可学习,人人皆可受益!
 

不论男女老少、职业、背景有何不同,不论您有无瑜伽基础,都适合参加蕙兰瑜伽「在线阳光生活营」。

 蕙兰瑜伽「阳光生活周末营」已在全国30+城市连续举办数十年,口碑绝佳。

『当代中国瑜伽之母』张蕙兰老师和世界知名『瑜伽冥想宗师』柏忠言亲自设计!

「在线阳光生活营」作为「阳光生活周末营」线上版本,让您足不出户,就能跟着瑜伽大师学习,成就幸福人生!

手机上观看,随时随地不受限制。每周六与周日分别开设约2.5小时的课程,分三个周末推出。课程在生活营结束前可以回放重温,方便您灵活安排上课时间。


 


课程介绍:

课程内容全新升级

● 三周学习,十二个主题课程
 

「在线阳光生活营」全新升级,课程由三部分组成,每部分时长约5个小时,生活营开始后每个周末推出一个部分,周六和周日各约2.5小时课程。课程在生活营结束前可以回看。 

注:课程学习需要循序渐进,完成第一部分才能学习第二部分,完成第二部分才能学习第三部分生活营开始后第五个周日晚上9点结束,生活营结束后课程关闭,不能再回看。

课程重点涵盖瑜伽的精髓:瑜伽科学,瑜伽智慧以及宝贵的瑜伽语音冥想。无需担心理解力,每个人都可以根据自己的步调领悟;融入简单有效的瑜伽姿势,学会在日常生活中轻松焕发身心活力。
 


 

第一周 课程概览(9月5-6日)

探寻自我认知之旅,揭示快乐秘诀

• 周六课程安排

1. 真正快乐 人人可达

揭晓永恒快乐的源泉,揭晓得到内心真正安宁与满足的途径。

2. 自我探索 你是你的身体吗?

通过科学分析,以及瑜伽中的智慧观点,达到自我认知的第一步。

• 周日课程安排

3. 永恒自我 内心滋养

如何摆脱身体衰老和死亡的桎梏?无论身体如何改变,总能保持内在的祥和安宁。

4. 瑜伽语音 全然庇护

系统深入学习瑜伽中的最伟大赠予瑜伽语音冥想,减轻日常压力的堆积,摆脱最深层的焦虑和恐惧,认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐!

 

第二周 课程概览(9月12-13日)

沐浴阳光生活,实现成功人生

• 周六课程安排

5. 无私奉献 手有余香

揭示内在精神满足的秘诀,领悟深刻的人生意义和目标。

6. 和谐人际 瑜伽语音之宝

从最根本的层面,和谐、完善所有的人际关系。

• 周日课程安排

7. 独处与冥想 身心获益

自省、做内在探索,给精神“充电”,获得独处的力量和奥妙的益处。

8. 拥抱自由 瑜伽饮食 

洞悉自由真谛,拥有越来越多的释然和快乐。

了解健康瑜伽饮食,增强身体免疫力,降低患病几率、敏捷思维、改善性情。

 

第三周 课程概览(9月19-20日)

终极幸福妙法,引领和谐人生

• 周六课程安排

9. 歧途预警 谦卑美德

了解瑜伽道路上需要警惕的危险和干扰,避免被误导;想要拥有真正成功的人生,谦卑是必修课。

10. 乐以忘忧 无惧死亡

人生无常,古老瑜伽科学教我们如何从对死亡的恐惧中超脱出来,活得安然无惧,快乐祥和。

• 周日课程安排

11. 瑜伽生活 和谐幸福

瑜伽是一套完整的健康生活方式。怎样在日常生活中实践瑜伽生活方式?拥有健康均衡的人生。

12. 祥瑞人生 近在咫尺

系统深入学习瑜伽中的最伟大赠予瑜伽语音冥想,减轻日常压力的堆积,摆脱最深层的焦虑和恐惧,认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐!

 

● 上课时间灵活方便

手机上观看,随时随地不受限制。每周六与周日分别开设约2.5小时的课程,分三个周末推出。课程在生活营结束前可以回放重温,方便您灵活安排上课时间。
 

● 全面的课程服务

学习交流群:报名课程需填写申请表,报名成功之后可加入学习交流群,同时还有蕙兰瑜伽的志愿者们为您提供更多的支持与指导。

直播答疑/复习:完成课程之后还可参加线上直播答疑课,聆听大师答疑解惑,温习巩固所学内容,让学习实践更加轻松快乐!

教师介绍:

帕拉玛哈姆萨(国际)

瑜伽大师帕拉玛哈姆萨研习瑜伽超过35年,是柏忠言宗师的弟子,也是张蕙兰老师的一个诚恳的学生。帕拉玛哈姆萨大师教授高级的瑜伽科学和瑜伽智慧以及古代瑜伽文献的精髓已超过30年,擅长于把瑜伽的各个方面与平凡的生活点滴结合。他是全世界许多瑜伽协会的瑜伽和冥想顾问,精通多种语言。他擅长把古老的瑜伽科学融入日常生活,并深入浅出地讲解深邃的真理。他的教学风格幽默睿智,课程极受欢迎,其谦卑与博爱之心深受学生和大众的喜爱。

 视频简介 >>


戈文达达西(中国)


 
温柔端庄的廖洁丽老师举手投足间都表现着一名正统瑜伽师的优雅与从容,教授瑜伽姿势已超过15年,是当代造诣深厚正统的瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子,2000 年获得国家一级健身操指导认证和国家一级社会体育指导员认证,2001年获得国家一级健身指导认证,经瑜伽宗师柏忠言和张蕙兰老师亲自挑选,经过一系列严 格培训及认证。教学风格专业细致,如一缕春风总带给人们温暖亲切的感觉,深受学生欢迎与爱戴。

活动费用:

全套课程原价699元,限时特惠价199元课程结束前完成全部课程的同学,还可获得100元奖学金,相当于99元即可学习全套课程!感兴趣的朋友这就报名吧!

「在线阳光生活营」

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● 购买课程后,您可以在蕙兰瑜伽公众号菜单“在线活动”找到课程入口。

课程售出不退,8月30日截止报名。

其他注意事项:

 

 

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